Klarte vi det?
Innsendt: 1 januar, 2012 Arkivert under: fysisk fostring | Tags: adventskalender, januar, realistiske nyttårsforsetter, trening Legg igjen en kommentarSå var det det der med at vi skulle trene ti ganger før jul, da… Nå er dere spent, tenker jeg!
Prosjektet var altså at Sliten og Blid hadde en slitsom adventskalender. Vi kom på følgende superbe idé 6. desember: De neste 18 dagene skal vi trene 10 ganger.
Hvordan det gikk? Tja. Vi må vel fortelle sannheten. For:
Og sannheten er:
Sliten klarte det! Med en slitsom intervalløkt på tredemølla lille julaften, var oppdraget i boks.
Og Blid, da? Han klarte det neeesten. Det skled ikke ut før lille julaften. Da var han bare nødt til å prioritere gavejakt til Sliten. For å bevare julefreden, som han sa, og det må jo absolutt sies å være en god prioritering.
Og dersom man skal være litt raus, og det skal man jo være at christmas, så kan vel gavejakt godkjennes som en treningsøkt!? Blid sier at han hadde både høy puls, svettet og var fysisk utmattet etterpå. Alle treningsingrediensene på plass, altså.
Så konklusjonen må bli at vi klarte det! Juhu!
Belønningen?
Belønningen var en hyggelig julehelg med fråtsing i godsaker.
Og siden har vi ikke trent en eneste muskel.
Men nå vøtt! Nå ere nytt år og greier. Januar og sånn. Sesongen for de gode forsettene. Det er bare en måned til det første skirennet skal gjennomføres. Treningsplanen satte vi opp for mange uker siden. Den er ikke altfor ambisiøs, for da går det jo ikke. Har trua, har jo klart det de to foregående årene.
Ellers kan det fort ende sånn; at man tror man fortsatt er liten og tynn, men uuuups, det er man visst ikke lenger!
Og det er åtte dager igjen til jul…
Innsendt: 16 desember, 2011 Arkivert under: fysisk fostring, smale ski | Tags: adventskalender, bursdag, skitur, trening Legg igjen en kommentarJaså, så vi skulle trene 10 ganger før jul?
Det var jo et hårete mål.
Men, i avdelingen for gode nyheter, trur’ukke vi har trent seks – 6 – ganger allerede?
Og ennå er det åttte dager igjen til jul. Juhu!
Fire treninger og åtte dager igjen til jul. Det må bety gymmen og sofaen/kafeen annenhver dag den neste uken, det.
Det må da gå?
Som motivasjon har vi denne galskapen:
Bildet er tatt en tidlig marsmorgen på Rena. En helt tilfeldig marsmorgen.
Men hittil har det ikke vært bare enkelt å få trent. Allerede denne uken holdt det på å skli ut skikkelig ordentlig, liksom. Mandag kveld ble brukt til julegaveinnkjøp, og tirsdag kveld ble brukt til, tja, gudene vet. Tiden forsvant, i alle fall. Men – onsdag kveld ble det løftet og peset fra 21.30-23.00 på treningssenteret, og i går ettermiddag var det intervallsykling. Hjelpes!
Har det kostet oss noe, bortsett fra svette, blod og tårer – har vi gått glipp av førjulsstemningen?
Tja, vi har da fått med oss alle episodene av «Nissene over skog og hei», dog på nett-tv. Kjøpt nesten alle julepresangene. Jobbet og jobbet. Jobbet litt til. Vært på julebord. Vært ute på livet. Kost mye pels. Kanskje ikke vasket så mye, eller bakt så fryktelig mange slag julekaker. Men man skal da ikke få slag, heller!
Og nå håper vi snøen blir liggende i høyden, så vi kan gjenta forrige helgs nydelige, langsomme skitur!
Men først skal det slappes av. For i dag, i dag har Blid bursdag. Så i dag skal pulsklokken få ligge i fred i skuffen sin. Der ligger den godt.
Dette er et bilde av gaven fra Sliten til Blid for to år siden, da han ble 30. Det var en pulk og verdens beste tur over Finnmarksvidda. (Har dere forresten lest artikkelen vi hadde på trykk i VG forrige søndag? Fra Finnmark! Hvis ikke: Skal blogge PDFer av artikkelen en vakker dag.)
Men, nok om trening og viddekryssing. Nå må vi ha litt julestemning på (en sjelden dag på) hjemmekontoret:
Sliten og Blids slitsomme adventskalender
Innsendt: 6 desember, 2011 Arkivert under: fysisk fostring, tykke katter | Tags: adventskalender, giraff, jul, livsfarlig, pakkekalender, the julekalender, treningskalender Legg igjen en kommentarBåde Sliten og Blid har bursdag i disse tider, men omverdenen insisterer på at det er advent det skal handle om for tiden, og da får det vel handle om det, da.
Nei, forresten. Ikke advent. Men adventskalender.
Det skjedde i de dager at Sliten hadde forhåpninger om at Blid skulle diske opp med pakkekalender, men slike dager er forbi for lenge siden. For mange år siden, faktisk.
Blid er ikke så veldig fan av adventskalendere i det hele tatt, egentlig.
Men TRENINGSkalendere, derimot! Det blir han blid av!
Nå har det seg sånn at Sliten har besøkt tredemøllen oftere enn Blid i det siste, likevel er det Blid som insisterte på at team Sliten&Blid skal telle ned til julaften med en TRENINGSkalender.
Gudhjelpeseg.
Men sånn ble det, altså.
Man må jo strekke seg litt.
(Bildet er fra Tanzania-turen vår i 2004.)
Nå er det å offentliggjøre treningsplaner en livsfarlig øvelse. Og særlig livsfarlig er det å offentliggjøre dem i desember. Faren for at det ikke blir HELT slik man hadde tenkt, er ganske stor.
De neste ukene kommer både julebord, julekonserter, førjulsmiddager, gløgg, peis, teppe, Nissene over skog og hei, Buzz Aldrin, te, kaffe, pepperkakebaking, julegaveshopping, jobbing, deadlines, enda flere deadlines og førujulsnikosing til å forsøke å få oss av treningssporet.
Og vi kommer helt sikkert til å spore av. Må bare huske å manøvrere oss inn på sporet igjen.
Planen er at legemene våre skal trenes hele fire ganger i uken frem til jul. Nå er det bare to og en halv uke igjen til julaften, så det blir vel sånn cirka 10 treninger før jul, det!
10 treninger. Det blir kanskje 15 timer trening.
Akkurat nå er det 428 timer igjen til julen ringes inn.
15 timer trening. 413 timer kos. Det må da være mulig?
Det er det! Så nå tusler vi ned på treningssenteret for litt styrkeøvelser.
Mens de som virkelig trengs å trenes, de ligger her:
livetliksom 